Serviços

Treino Individual e Performance

Programas de treinamento personalizado focados na sua melhor versão, seja para perda de gordura, ganho de massa muscular ou performance.
Cada plano inclui uma Avaliação Física com Bioimpedância inicial. Além disso, você tem acesso total à App KASSIFIT, com vídeos de execução, registro de cargas e chat direto com o seu treinador.

Treinamentos Especiais
(Pilates, Yoga e Reabilitação) 

Treino especializado para grávidas (pré e pós-parto), idosos, crianças e portadores de doenças crónicas. Oferecemos Pilates, Yoga e programas de reabilitação física com foco total em segurança, mobilidade e prescrição técnica.

Psicologia e Psicoterapia

O bem-estar mental e emocional é o combustível para a disciplina física.
Oferecemos suporte especializado com psicólogos para ajudar a equilibrar a mente, reduzir a ansiedade e manter o foco nos seus objetivos de longevidade.

Nutrição Desportiva

Planos alimentares personalizados por nutricionistas desportivos para otimizar o seu desempenho e recuperação.
O segredo da qualidade de vida começa na alimentação correta, adaptada à sua rotina.

Terapias Clínicas e Quiropraxia

Recuperação profunda com Massagem Desportiva (prevenção de lesões), Miofascial (mobilidade), Ponto-Gatilho (alívio de tensão) e Quiropraxia para o alinhamento da coluna e articulações.
Sessões de 1 hora focadas em resultados clínicos.

Bem-Estar e Estética (Massagens)

écnicas de Relaxamento (alívio de stress e ansiedade), Drenagem Linfática (redução de inchaço) e Massagem Modeladora.
Preços: 1 Sessão: 45€ | Pack 2 Sessões: 88€ | Pack 4 Sessões: 172€.

Atendimento Sénior e Reabilitação

Especialistas em longevidade e qualidade de vida para a terceira idade. Foco na manutenção da autonomia e fortalecimento físico, respeitando todas as limitações e necessidades específicas.

Atendimento Domiciliar e Hospitalar

Levamos o cuidado até onde você está. Equipa humanizada para acompanhamento em domicílios, lares e hospitais, liderada por Kassiane Leite (Técnica de Saúde e Bombeira Voluntária).